segunda-feira, fevereiro 21, 2022
Segurados do INSS têm direito de receber juros sobre pagamentos de benefícios em atraso
A fila de espera do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) está em 1.755.859 pessoas, segundo informações do órgão em resposta ao questionamento do Supremo Tribunal Federal (STF) sobre a demora na concessão de benefícios previdenciários e assistenciais. O maior número de requerimentos é de Benefício de Prestação Continuada (BPC/Loas) para pessoa portadora de deficiência de baixa renda, com 757.566 pedidos; seguido de aposentadorias (519.465), que o órgão não detalhou quais são, e salário-maternidade (179.819). O que muitos segurados não sabem é que o INSS tem que pagar juros sobre os valores atrasados, quando o pagamento é finalmente liberado.
Isso ocorre porque, após um acordo fechado entre o governo e o Ministério Público Federal (MPF) e homologado pelo Supremo Tribunal Federal (STF) em junho de 2021, o INSS pode demorar de 30 a 90 dias para analisar pedidos de benefícios. Há ainda mais dez dias para tramitação do pedido na Central de Análise Emergencial de Prazo (Cemer). Após esse período, o instituto é obrigado a pagar os atrasados com juros, além da correção monetária. Esse dinheiro deve vir corrigido já no primeiro pagamento do benefício.
Apesar do acordo homologado no STF, o que se vê são prazos não cumpridos. No caso de aposentadoria por tempo de contribuição, em dezembro de 2021, segundo a resposta do INSS ao Supremo, a demora estava em 113 dias. No caso de auxílio-doença com documento médico, o benefício estava saindo com 209 dias, mas o limite são 45 dias
Caixa paga hoje (21) Auxílio Brasil a beneficiários com NIS final 6
A Caixa Econômica Federal paga hoje (21) a parcela de fevereiro do Auxílio Brasil aos beneficiários com Número de Inscrição Social (NIS) de final 6. O valor mínimo do benefício é R$ 400. As datas seguem o modelo do Bolsa Família, que pagava nos dez últimos dias úteis do mês.
O beneficiário poderá consultar informações sobre datas de pagamento, valor do benefício e a composição das parcelas em dois aplicativos: Auxílio Brasil, desenvolvido para o programa social, e Caixa Tem, usado para acompanhar as contas poupança digitais do banco.
Atualmente, 17,5 milhões de famílias são atendidas pelo programa. No início do ano, 3 milhões de famílias foram incluídas no Auxílio Brasil.
A lei que criou o programa definiu que a mulher responsável pela família terá preferência, assim como mulheres vítimas de violência doméstica.
Polícia investiga morte de empresário em Garanhuns; corpo foi encontrado dentro de casa
Corpo de Ademir Galindo foi encontrado dentro de casa, em Garanhuns — Foto: Agreste Violento/Divulgação
A Polícia Civil está investigando a morte do empresário Ademir Galindo César, de 48 anos, em Garanhuns, no Agreste de Pernambuco. O corpo dele foi encontrado dentro de casa, no bairro do Magano, no domingo (20).
De acordo com a polícia, o corpo de Ademir foi encontrado em estado de decomposição. Há a suspeita de que o homem tenha tirado a própria vida.
O Instituto de Criminalística (IC) realizou uma perícia no local e o corpo do empresário foi encaminhado ao Instituto Médico Legal (IML) de Caruaru.
Petrolândia: Farmácia 2 Irmãos [Farmácia de Anselmo], na saúde sua melhor opção!
A Farmácia de Anselmo, como é também conhecida, funciona de segunda a sábado, das 7h00 às 20h20, com completo sortimento de medicamentos, aplicação de injeções e aferição gratuita de pressão arterial.
A organização da Farmácia 2 Irmãos é de Anselmo Gomes dos Santos, farmacêutico reconhecido com vários prêmios de pesquisas de opinião pública.
A Farmácia 2 Irmãos está localizada na Avenida Prefeito José Gomes de Avelar, 43 - Centro de Petrolândia, em frente à Praça dos Três Poderes. Telefone: 3851-1529.
FARMÁCIA 2 IRMÃOS
NA SAÚDE SUA MELHOR OPÇÃO!
Flamengo desembarca no Rio de Janeiro após derrota nos pênaltis para o Atlético-MG na Supercopa do Brasil
Léo Pereira deixa o aeroporto do Galeão após Flamengo perder o título da Supercopa — Foto: André Durão/ge
Abatidos, os jogadores deixaram o aeroporto em carros particulares, e não havia torcedores na área da saída dos atletas.
O voo do Flamengo estava previsto para chegar ao aeroporto às 23h55 (de Brasília), mas a aeronave fez o pouso cerca de 20 minutos antes. Os jogadores não falaram com a imprensa no desembarque.
O Atlético-MG venceu o Flamengo nas penalidades por 8 a 7 neste domingo, após empate por 2 a 2 no tempo normal, na Arena Pantanal, em Cuiabá. O Rubro-Negro teve quatro chances de fechar a disputa, mas perdeu todas elas. Na coletiva após o jogo, o técnico Paulo Sousa afirmou que o time precisa agora recuperar a "fome de títulos".
O Flamengo volta a campo na quarta-feira para encarar o Botafogo, às 20h (de Brasília), no Estádio Nilton Santos, pela oitava rodada do Campeonato Carioca.
Por Ronald Lincoln — Rio de Janeiro
Paulo Afonso (BA): Duas mortes comovem redes sociais durante o fim de semana
As causas foram diferentes e os dias também, eles não tinham afinidade, mas as mortes de Maria Isabel, 53 anos e do empresário Marcelino (Marcelo Celular) tiveram algo em comum: repercutiram nas redes sociais e comoveram Paulo Afonso, durante o final de semana.
Maria Isabel morava na Rua Tamandaré e morreu na noite do sábado (19). A causa da morte não foi divulgada, mas pessoas próximas da família informaram que ela passou mal ao se engasgar com um pedaço de carne.
Já Marcelino que tinha uma loja de componentes e conserto de celular na rua Padre Lourenço, no Bairro Tancredo Neves (BTN 2), foi encontrado morto na tarde deste domingo (20) no BTN. “Atrás de sorriso tão bonito se escondia uma tristeza né, infelizmente tirou sua vida, depressão não é brincadeira. Que Jesus receba ele de braços abertos”, disse um amigo ao lamentar a perda do empresário.
Outra amiga também se comoveu: “Vá com Deus, Marcelo. Que Ele te coloque em bom lugar. É muito triste a forma que vc se foi, sinto muito”.
PorRedação (pa4.com.br)
domingo, fevereiro 20, 2022
Paulinha Abelha apresenta quadro neurológico grave, diz boletim médico deste domingo (20)
A cantora Paulinha Abelha, da banda Calcinha Preta, apresenta quadro neurológico grave, é o que diz o último boletim médico divulgado no final da manhã deste domingo (20) pelo hospital particular onde ela está internada em Aracaju.
Paulinha permanece internada na Unidade de Terapia Intensiva (UTI). De acordo com o boletim, o quadro clinico é estável e sem necessidade de drogas para manutenção da vida. Ela também permanece em coma e intubada.
Integrantes da banda, familiares e fãs fizeram mais uma vigília de oração pela restauração da saúde da artista na noite desse sábado (19).
No fim da manhã deste sábado foi divulgado que após a investigação com exames complementares, foi afastada a possibilidade da cantora estar com "doenças infecciosas de interesse epidemiológico para a comunidade". O documento não trouxe mais detalhes sobre quais doenças seriam essas.
Petrolândia: É HOJE! Assista a grande final da Supercopa entre Atlético-MG x Flamengo no Maria Fumaça, neste domingo às 16h
Neste domingo (20), Atlético-MG e Flamengo farão a grande decisão da Supercopa do Brasil, às 16h, na Arena Pantanal.
Em Petrolândia/PE, o torcedor vai assistir as emoçoes da grande decisão no Bar e Restaurante Maria Fumaça, na Orla da cidade.
Usufrua das delícias do Bar e Restaurante Maria Fumaça, cada vez melhor - APROVEITE!
Bar e Restaurante Maria Fumaça, cada vez melhor, tem organização do empresário Pedrinho
Petrolândia/PE: Túnel do Tempo – Recordar é viver! Ex-Vereador Carlinhos faz gentil referência à saudosa Parteira mãe Mocinha
A foto relíquea foi enviada à nossa redação por meio do bancário aposentado e ex-vereador Carlos Alberto Correio (Carlinhos). Veja abaixo o relato de quem nasceu por meio das mãos abençoada da saudosa parteira mâe Mocinha.
Foto histórica da saudosa Maria Francisca da Conceição, Parteira mãe Mocinha, muitos Petrolandense vieram ao mundo pelas suas mãos abençoada de Deus,.inclusive eu.
Carlos Alberto Correia (Carlinhos)Dez minutos de caminhada por dia podem evitar 111 mil mortes ao ano, mostra estudo
A ciência já tem muitas evidências de que o quanto nos exercitamos influencia em quanto tempo vivemos. Em um estudo de 2019, publicado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), mais de 8% de todas as mortes nos Estados Unidos foram atribuídas a “níveis inadequados de atividade”. Um estudo britânico de 2015 também descobriu que homens e mulheres que se exercitavam por pelo menos 150 minutos por semana — a recomendação padrão no Reino Unido, Europa e Estados Unidos — reduziram o risco de morte prematura em pelo menos 25% em comparação com pessoas que se exercitavam menos. Mais preocupante, um exame de 2020 dos estilos de vida e riscos de morte de cerca de 44 mil adultos nos Estados Unidos e na Europa concluiu que os homens e mulheres mais sedentários do estudo tinham até 260% mais chances de morte prematura comparados com as pessoas mais ativas, que se exercitavam por pelo menos 30 minutos na maioria dos dias.
Comportas da Usina PA IV serão abertas neste domingo (20) e Chesf informa operação especial em Paulo Afonso (BA)
A Companhia Hidro Elétrica do São Francisco (Chesf) informa que fará operação especial, de amanhã (20) até segunda-feira (21), com vertimento das águas de controle de cheia do Rio São Francisco, pela Usina Hidrelétrica de Paulo Afonso IV, no município de Paulo Afonso (BA).
Para reforçar a segurança, Chesf está isolando algumas áreas próximas ao vertedouro, evitando o tráfego de veículos e de pedestres durante esse período.
Anteriormente, o vertimento das águas estava ocorrendo apenas pelas comportas das usinas I, II e III, que compartilham o mesmo reservatório.
O vertedouro de Paulo Afonso IV fica localizado dentro das instalações de segurança da Chesf e não é aberto à visitação.
A cachoeira de Paulo Afonso permanecerá com seu roteiro e horários de visitação mantidos.
O vertimento pela Usina de Paulo Afonso IV é uma manobra usual e ocorre em conformidade com todas as normas operacionais e de segurança.
Deputado Fabrizio Ferraz comemora edital para pavimentação da PE-425 e recuperação da PE-336
O deputado estadual Fabrizio Ferraz comemorou o lançamento do edital de contração da empresa que será responsável por concluir as obras de pavimentação da PE-425, no trecho que liga os municípios de Floresta e Carnaubeira da Penha. A publicação foi feita no Diário Oficial do Poder Executivo neste sábado (19), e prevê um investimento de mais de R$ 68 milhões.
“ Nosso sincero agradecimento ao Governo do Estado e à Secretaria de Infraestrutura por tirarem do papel essa obra tão importante para o desenvolvimento do Sertão. Esse é um pleito que defendemos desde os primeiros dias do nosso mandato, e entregar essa estrada à população será uma grande alegria”, disse o deputado.
Fabrizio Ferraz também festejou o edital para as obras de recuperação da PE-336, de Ibimirim até Inajá, que também foi anunciada hoje. O investimento nessa rodovia chega a ordem dos R$ 50 milhões. “ É trabalho e compromisso firme com o povo sertanejo. Por várias vezes cobramos a restauração dessa via e agora acompanharemos de perto a execução dessa obra”, finalizou Ferraz.
Jogos de futebol hoje, domingo, 20; onde assistir ao vivo e horário
Atlético-MG joga contra o Flamengo hoje, domingo, 20, pela Supercopa do Brasil 2022; veja onde assistir ao vivo aos jogos do dia e horário
16h - CSA x Náutico - Nordeste FC
16h - Globo-RN x Altos-PI - Nordeste FC
18h30min - Sampaio Corrêa x Floresta - Nordeste FC
18h30min - Sergipe x CRB - Nordeste FC
15h30min - Portuguesa-RJ x Madureira - Cariocão Play, Eleven Sports e OneFootball
18h30min - Audax x Vasvo - Record, Cariocão Play, Eleven Sports, OneFootball, Twitch: Casimiro, Gaules, RonaldoTV
11h - Água Santa x Mirassol - Premiere e Paulistão Play
18h30min - Santos x São Paulo - Record, Premiere e Paulistão Play
20h30min - Novorizontino x RB Bragantino - Premiere e Paulistão play
20h30min - Inter de Limeira x Ferroviária - Premiere e Paulistão Play
Campeonato Baiano
16h - Barcelona-BA x Bahia de Feira - TVE BA (Canal e Youtube)
Paulinha Abelha está intubada e em coma persistente em hospital de Aracaju
Paulinha Abelha está intubada e em coma persistente em hospital de Aracaju A informação foi divulgada na noite deste sábado (19), em mais um boletim médico sobre o estado de saúde da cantora. Ela está internada há nove dias para tratar problemas renais.
Ainda de acordo com o boletim, ela segue internada na UTI, com quadro clínico em estabilidade, sem febre.
O cantor Daniel Diau, integrantes da banda, familiares e fãs fazem nesta noite mais uma vigília de oração pela restauração da saúde da artista.
No fim da manhã deste sábado foi divulgado que após a investigação com exames complementares, foram afastadas "doenças infecciosas de interesse epidemiológico para a comunidade". O documento não traz mais detalhes sobre quais doenças seriam essas
Por g1 SE
Túnel do Tempo – Recordar é viver! Pelé e o pugilista Éder Jofre na festa de lançamento do carro Aero Willys, em 1962
Petrolândia: Confira especialistas que atendem na MAIS SAÚDE nesta segunda (21/02/2022) e agende sua consulta
SAIBA QUAIS SERVIÇOS ESSENCIAIS A CLÍNICA MAIS SAÚDE OFERECE AOS SEUS CLIENTES
A Clínica Mais Saúde realiza Raio-X digital com laudo e Exames Laboratoriais e Eletrocardiograma, de segunda a sexta-feira (veja abaixo).
Mega-sena acumula e prêmio sobe para R$ 37 milhões; veja os demais sorteios deste sábado (19) - Em Petrolândia as apostas são realizadas nas Lotérica Styllus e Lotérica Nogueira
A Caixa realizou na noite deste sábado o sorteio do concurso 2.455 da Mega-Sena, com um prêmio de R$ 31.509.244,82. Os números sorteados foram: 59 - 53 - 38 - 21 - 50 - 56. Ninguém acertou as seis dezenas e a premiação ficou acumulada para o próximo sorteio no valor de R$ 37 milhões.
Ao todo, 44 apostadores acertaram cinco números e vão embolsar R$ 76.582,32. Outros 3.811 apostadores acertaram quatro dezenas e vão ganhar R$ 1.263,11.
Em Petrolândia as apostas são realizadas nas Lotérica Styllus e Lotérica Nogueira.
Lotérica Nogueira, situada na Av. Auspício Valgueiro Barros, 591, na
Quadra 12 de Petrolândia.
Buscas em Petrópolis entram no 6º dia neste domingo com 165 desaparecidos e 152 mortos
Até o fim da noite de sábado (19), os números da tragédia eram:
165 desaparecidos;
967 pessoas desabrigadas.
Nos últimos dias, as buscas foram interrompidas por diversas vezes devido à chuva. Uma forte neblina no sábado também atrapalhou os trabalhos, que agora contam com reforço de bombeiros de outros estados.
A previsão deste domingo é de sol com muitas nuvens e grande possibilidade de chuva, com volume um pouco maior que o deste sábado. Segundo o Climatempo, o dia terá períodos de nublado, com chuva a qualquer hora. A previsão indica 90% de chance de chover 30mm ao longo do dia no município.
Desaparecidos
sábado, fevereiro 19, 2022
Petrolândia: Assista a grande final da Supercopa entre Atlético-MG x Flamengo no Maria Fumaça, neste domingo às 16h
Neste domingo (20), Atlético-MG e Flamengo farão a grande decisão da Supercopa do Brasil, às 16h, na Arena Pantanal. Em Petrolândia/PE, o torcedor vai assistir as emoçoes da grande decisão no Bar e Restaurante Maria Fumaça, na Orla da cidade.
Usufrua das delícias do Bar e Restaurante Maria Fumaça, cada vez melhor - APROVEITE!
Bar e Restaurante Maria Fumaça, cada vez melhor, tem organização do empresário Pedrinho
Petrolândia: Com pequena alteração, Secretaria de Saúde divulga novo boletim epidemiológico; Subiu de 127 para 134 o número de positivados e de 2 para 3 a quantidade de internados
O novo boletim epidemiológico da covid-19 divulgado com data de ontem (18/02) pela Secretaria Municipal de Petrolândia, mostra que houve uma pequena modificação em comparação com o último boletim divulgado na quinta-feira (17/02).
Houve um pequeno acréscimo no número de positivados, subindo de 127 para 134.
A quantidade de internados também teve alteração, passando de dois para três.
ATENÇÃO
A Secretaria de Saúde de Petrolândia reforça que a pandemia não acabou. É importante manter a utilização da máscara, higienizar as mãos e evitar aglomeração.CONFIRA ABAIXO OS DADOS OFICIAIS DE PETROLÂNDIA DIVULGADOS COM DATA DE 18/02/2022.
Petrolândia: Cada vez melhor, o Bar e Restaurante Maria Fumaça funciona neste sábado (19) até às 24h00
Bar e Restaurante Maria Fumaça, localizado na Orla Fluvial de Petrolândia, funciona até as 24h00 nesta sábado (19/02), para você apreciar as mais saborosas opções da culinária local e regional.
Usufrua das delícias do Bar e Restaurante Maria Fumaça, cada vez melhor - APROVEITE!
Bar e Restaurante Maria Fumaça, cada vez melhor, tem organização do empresário Pedrinho
'Se a Rússia invadir a Ucrânia de novo, vamos impor sanções sem precedentes', diz vice-presidente dos EUA
"Vamos mirar nas instituições financeiras e nas principais indústrias. Estamos prontos para responder a uma possível invasão", disse a vice-presidente americana.
"Como disse o presidente Joe Biden, os EUA, nossos aliados da Otan e nossos parceiros têm estado e estão abertos a diplomacia séria. Entretanto, a Rússia diz estar aberta a conversar, mas suas atitudes não condizem com suas palavras. Moscou segue negando a diplomacia", completou ela.
Agravamento nas tensões
Petrolândia: Aluna Ana Luiza da Escola Delmiro Gouveia se destaca na redação do ENEM 2021
A aluna Ana Luiza da Silva Sá, da Escola Delmiro Gouveia/Petrolândia, foi destaque na redação do ENEM 2021, com nota 800.
Em rede social, a instituição de ensino parabenizou Ana Luzia
Escola Delmiro Gouveia parabeniza a aluna do 3º C do ano de 2021Blog de Assis Ramalho
Divulgação/Rede Social
Jogos de hoje: confira o horário das partidas de futebol deste sábado (19)
O sábado (19) de futebol será de bola rolando no Torneio de França de Futebol Feminino, na Copa do Nordeste, nos Estaduais e nas principais ligas europeias.
VEJA O HORÁRIO DOS JOGOS DE HOJE, SÁBADO (19)
TORNEIO DA FRANÇA DE FUTEBOL FEMININO
Finlândia x Holanda - 14h - SporTV
França x Brasil - 17h10 - SporTV
COPA DO NORDESTE
Atlético-BA x Ceará - 16h - Nordeste FC
Fortaleza x Bahia - 17h45 - SBT, ESPN e Nordeste FC
Campinense x Sousa - 20h - Nordeste FC
Petrolândia e região: Empresa HVC Arquitetura e Engenharia está com promoção em projeto de reforma de fachada; confira
Se você quer mudar a frente da sua residência, deixar sua casa mais moderna ou até mesmo valorizar seu imóvel, está na hora de reformar a fachada! E para isso a empresa HVC Arquitetura e Engenharia está lançando uma mega promoção neste mês de Fevereiro. Qualquer projeto de Fachada por apenas 600,00 reais.
O projeto de fachada inclui os seguintes itens:
- Projeto técnico com detalhamentos;
- Vistas 3D;
- Lista de materias com quantitativos;
- Memorial descritivo;
- Consultorias.
A empresa HVC Arquitetura e Engenharia está no comércio a mais de 5 anos e pela primeira vez está com essa mega promoção. Entre em contato agora mesmo, são vagas limitadas.
Contato:
WhatsApp (87) 9.9653-4364
Instagram: @victor_hvc_ | @hvc_projetos
Blog de Assis Ramalho
Petrópolis: total de mortos chega a 136, e número de desaparecidos aumenta para 213
No terceiro dia de buscas após o temporal que atingiu Petrópolis, na última terça-feira, parentes e amigos seguem atrás de informações sobre as vítimas. Na manhã desta sexta-feira (18), uma nova lista com a identificação de parte dos 136 mortos foi divulgada pela Polícia Civil. O registro de desaparecidos, segundo a Delegacia de Descoberta de Paradeiros (DDPA), quase dobrou, e agora passa de 116 para 213.
No fim da manhã desta sexta, a Polícia Civil confirmou que o Instituto Médico Legal (IML) recebeu os corpos de 81 mulheres e 50 homens. Do total, 22 são menores. Foram identificados 89 corpos (conforme lista abaixo) e 69 liberados. Vinte corpos identificados ainda aguardam o documento do cartório para serem enterrados. As três últimas vítimas fatais encontradas ainda não foram incluídas na contagem da corporação, óbitos confirmados pela Defesa Civil.
Paralelo ao cadastro da força-tarefa da Polícia Civil, que conta com cerca de 200 agentes no município da Região Serrana, o Ministério Público do Rio tem uma lista de desaparecidos através do Programa de Localização e Identificação de Desaparecidos (PLID/MPRJ). Nessa relação, até o início da noite de ontem, quinta-feira (17), constam 57 nomes. Essa lista chegou a somar 78 registros, mas diminuiu após 20 vítimas serem localizadas com vida, sendo uma delas hospitalizada, e uma morte confirmada.
A cidade ainda soma, até o momento, 849 pessoas acolhidas nos 19 pontos de apoio do município.
Abaixo, as listas por nomes atualizadas nesta sexta-feira (18).
Veja as mortes confirmadas pela Polícia Civil, após reconhecimento no IML de Petrópolis:
PGR pede arquivamento de inquérito sobre suspeita de prevaricação de Bolsonaro
A suspeita era que Bolsonaro tinha conhecimento de supostas irregularidades. A PGR acompanhou o entendimento da Polícia Federal e apontou que não houve crime por parte do presidente.
Segundo a PF, não há indícios materiais de conduta criminosa por parte do chefe do Planalto. A corporação também argumentou que, mesmo tendo conhecimento de possíveis irregularidades, o presidente não era obrigado a comunicar sobre as suspeitas para deflagrar a abertura de investigações. Agora, cabe à ministra do Supremo Tribunal Federal (STF) Rosa Weber decidir sobre a questão.
Entenda
A investigação contra Bolsonaro é fruto da CPI da Covid no Senado. O servidor do Ministério da Saúde Luís Ricardo Miranda afirmou que foi pressionado a assinar um documento que adiantava o pagamento para a compra do imunizante indiano Covaxin, contrariando o contrato firmado com a empresa Precisa Medicamentos, intermediadora do laboratório Bharat Biotech no Brasil.
Miranda contou que relatou os fatos a Bolsonaro em uma reunião no Palácio da Alvorada, mas o presidente não pediu a abertura de investigação pela Polícia Federal. À época, a revelação expôs uma série de contradições no discurso bolsonarista a respeito de imunizantes e combate à corrupção.
Benefícios de caminhar uma hora por dia são inacreditáveis e convincentes
Praticar exercício é essencial para melhorar sua qualidade de vida e prevenir doenças. Caminhar é a maneira mais simples e apropriada para pessoas de todas as idades se exercitarem, e é por isso que nunca pode estar fora de sua agenda de hábitos saudáveis. Por isso, reunimos 7 benefícios que caminhar diariamente oferece à sua saúde e bem-estar.
1. Faz bem para o coração
Sem dúvida, o maior beneficiário de caminhar é sentido pelo seu coração, ele ama isso. Andar regularmente reduz o risco de ataques cardíacos e doenças cerebrovasculares. Além disso, reduz o colesterol LDL (ruim e aumenta o HDL (bom). A proposta é caminhar 30 minutos em ritmo acelerado todos os dias para evitar esses problemas e cuidar da saúde do seu coração.
2. Emagrece
Ao contrário do que muita gente imagina, é possível sim perder peso com caminhada. A atividade, que também traz diversos benefícios para a saúde física e mental, pode fazer com que você emagreça porque aumenta o fluxo linfático e melhora o seu metabolismo, o que ajuda a desinchar, queimar gordura e a perder peso. Para perder aqueles quilinhos caminhando é preciso investir pelo menos 30 minutos na atividade.
3. Previne doenças