Carboidratos são essenciais para manter a disposição nas atividades físicas

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A alimentação balanceada é a chave para o bem-estar, seja para um atleta profissional ou para quem busca manter a forma

Pouco mais da metade da população brasileira (cerca 54,1%) pratica esportes regularmente, de acordo com o Ministério do Esporte (Diagnóstico Nacional do Esporte – DIESPORTE - 2015). Mas, para conquistar os efeitos das atividades físicas, não é preciso ser um esportista de ponta. Treinos de 30 minutos por dia são suficientes para obter benefícios como melhora da circulação e tônus muscular, além de contribuir para a disposição e o ânimo.

Um ponto que dever ser observado, tanto pelos esportistas quanto por quem só quer manter a forma, sem pretensões de competir, é a alimentação. “Para que a atividade física seja bem executada é necessário o consumo suficiente de alimentos fontes de carboidrato antes e depois do exercício, para obter energia por meio da glicose. O carboidrato está presente em alimentos como torradas e massas”, diz a nutricionista Aretha Magalhães, da Equilibrium, consultoria de nutrição da Marca Fortaleza.

Paulo Afonso/Petrolândia/Jatobá: 4ª encontro de confraternização de ex-atletas é realizado em Paulo Afonso (BA)

Foi realizado no sábado passado, 31 de dezembro de 2016, em Paulo Afonso (BA), no Estádio da Associão Casquetinho, a 4ª Edição da Copa de Futebol Sênior. O evento faz parte da tradicional confraternização de ex-atletas que tiveram passagens marcantes no futebol de Paulo Afonso, Itaparica (Jatobá), Delmiro Gouveia, Petrolândia, entre outras cidades, nas décadas de 70, 80 e 90.

O encontro foi organizado por Daniel Rodrigues (Duda), ex-integrante da Seleção de Futebol de Paulo Afonso e campeão do Intermunicipal de 1985. Entre vários clubes de Paulo Afonso e região, Duda também jogou profissionalmente no Vitória da Bahia.

Com número recorde de participantes nessa edição, o evento foi iniciado com um café da manhã servido aos atletas. Em seguida, as quatro equipes (Caveira, Olímpico, Redenção e Copa) se enfrentaram.

Como é tradição, não houve um jogo final para decidir o torneio. O objetivo do evento é somente a confraternização e não faz sentido sair de campo apenas uma equipe campeã. O título maior é de todos que se encontram nesse célebre momento de rara felicidade para todos. Assim, os vencedores são todos os ex-atletas que comparecem ao encontro.

Após o torneio, aconteceu a confraternização na sede do Clube Cascatinho, onde, entre comes e bebes, histórias do futebol da região foram relembradas pelos ex- atletas.

Em atitude elogiável, o organizador do evento Duda, homenageou nove ex-atletas que muito fizeram pelo futebol de Paulo Afonso. Foram homenageados no 4º encontro: Dery, Miravan, Nildo, Zé Paulo, Aloísio, Zé Carlos, Alcino, Santur e Nêgo. Alguns dos homenageados não contiveram as lágrimas ao receber a placa comemorativa.

Após as homenagens, a festa continuou com animação do grupo Falcão do Forró.

O Blog de Assis Ramalho parabeniza o amigo Duda e todos que fizeram parte da linda festa de confraternização 2016.

Ver todas as fotos>Paulo Afonso/Petrolândia/Jatobá: 4ª encontro para confraternização de ex-atletas em Paulo Afonso (BA)

Redação do Blog de Assis Ramalho
Fotos: Assis Ramalho e Edísio Bezerra

Em Araripina, Raimundo Pimentel e Bringel são empossados prefeito e vice-prefeito

 Fotos: Bruno Rostand

A cidade de Araripina tem novo prefeito e vice-prefeito para sua administração pelos próximos quatro anos. Ontem (1º), na Câmara de Vereadores, o presidente da Casa Legislativa, Evilásio Mateus (PSL), deu posse aos dois comandantes do Poder Executivo para o mandato 2017-2020.

Após serem empossados na Casa Joaquim Pereira Lima, Raimundo Pimentel (PSL) e Bringel Filho (PSDB) participaram de um ato solene em frente à sede Prefeitura com a presença dos vereadores, secretários de Governo, da primeira dama de Araripina e também deputada estadual Socorro Pimentel (PSL) e de milhares de araripinenses que aguardavam para ouvir o pronunciamento do novo prefeito da cidade.

Raimundo Pimentel apresentou o nome de todos os secretários de Governo e pediu compromisso total em atender à população com respeito e humildade. Ele também destacou a difícil situação fiscal e administrativa que se encontra as contas do município e que os desafios serão inúmeros a partir de agora.

Empossado prefeito de Petrolina, Miguel garante: "o trabalho está voltando"

Prefeito de Petrolina, Miguel Coelho (Foto: Ivaldo Régis)

Numa cerimônia bastante concorrida, o novo prefeito de Petrolina, Miguel Coelho (PSB), foi empossado, neste domingo (1°), junto com a vice Luska Pereira (DEM) e 23 vereadores. Na solenidade, o socialista assegurou que a cidade irá voltará a ser referência econômica e política no Estado, além de prometer trabalho incansável durante os quatro anos de mandato.

A reafirmação de vários compromissos de campanha foi o principal foco do discurso de posse do novo prefeito. Miguel reforçou que vai garantir a gratuidade do programa de educação infantil Nova Semente, a implantação de um novo Centro de Abastecimento e um abatedouro público. O prefeito ainda assegurou que vai lutar para combater a insegurança ao lado do Governo do Estado e investir na mobilidade. "Que saudade que temos das grandes avenidas, do trânsito fluindo rapidamente. Mas posso dizer que a saudade vai acabar e o trabalho está voltando", ressaltou Miguel.

Um ano após anúncio, repelentes não foram entregues a grávidas do Bolsa Família

O pregão para a compra dos produtos foi feito em dezembro de 2016 e o processo de licitação ainda está em andamento 

Um ano após o anúncio feito pelo governo federal, os repelentes prometidos a grávidas beneficiárias do Programa Bolsa Família ainda não começaram a ser entregues. O pregão para a compra dos produtos foi feito em dezembro do ano passado e o processo de licitação está em andamento.

A expectativa do Ministério da Saúde é de que, uma vez concluída a fase da licitação, os repelentes passem a ser entregues cerca de 15 dias depois. Ainda segundo a pasta, a burocracia comprometeu a agilidade do processo, já que houve dificuldade em encontrar empresas com capacidade de fornecer o produto em grandes quantidades.

Diante dos entraves, a nova previsão do governo federal é que os repelentes comecem a ser distribuídos no fim deste mês – cerca de um mês após o início do verão, período em que as chuvas intensas contribuem para a proliferação do mosquito Aedes aegypti. O vetor transmite os vírus da dengue, febre chikungunya e Zika.

José Patriota toma posse do segundo mandato de prefeito de Afogados da Ingazeira

Em solenidade ocorrida ontem (1º) à noite, no cineteatro São José, com a presença de excelente público, o Prefeito José Patriota tomou posse oficialmente para o seu segundo mandato à frente da administração pública municipal.

Em seu discurso de posse, Patriota destacou a sua trajetória como militante político, no Sindicato dos Trabalhadores Rurais, na FETAPE e na Contag, assim como a sua trajetória de homem público, como vereador, Presidente da Câmara, secretário de saúde, vice-prefeito, gerente do Prorural, Secretário de Estado, Prefeito de Afogados e Presidente da AMUPE. Destacou também os desafios que enfrentará.

“Estamos no meio de uma das maiores crises já vistas nesse País. Ainda assim, conseguimos pavimentar mais de 90 ruas, universalizar a atenção básica, perfurar 276 poços na zona rural, construir três escolas e duas creches, e colocar a educação de Afogados como uma das dez melhores do Estado, alcançando metas previstas para 2021,” afirmou o Prefeito, elencando algumas das inúmeras ações de seu governo. Ele também destacou a importância do apoio que terá de seu vice, Alessandro Palmeira, na divisão de tarefas e na condução das ações reivindicadas pela população e na viabilização dos compromissos assumidos nas eleições de 2016.

Criminosos arrombam agência dos Correios em Sertânia, no Sertão de PE

Ilustrativa

A agência dos Correios de Sertânia, no Sertão de Pernambuco, foi arrombada na madrugada do domingo (1º). De acordo com a Polícia Militar, um funcionário do prédio informou que o local apresentava sinais de arrombamento. Ao chegar no local, a PM encontrou cadeados e fios eletrônicos quebrados.

Ainda segundo a PM, os criminosos levaram um revólver, um colete a prova de balas e R$ 6 mil. A polícia não soube informar quantos homens participaram da ação. Nenhum suspeito foi identificado até a publicação desta matéria.

G1 Caruaru

Petrolândia: Prefeito Ricardo Rodolfo, vice-prefeita Janielma e vereadores são empossados

No final de tarde e início da noite deste domingo (1º), na Câmara Municipal de Petrolândia, foram empossados o prefeito Ricardo Rodolfo (PR), a vice-prefeita Janielma Souza (PSB) e os onze vereadores eleitos no pleito de 2 de outubro passado. O evento foi prestigiado por grande número de pessoas que lotou o plenário da Casa Legislativa. A solenidade, com início previsto para as 16 horas, começou uma hora mais tarde.

A condução do cerimonial foi realizada por Dra. Saúde Delgado, Secretária Executiva da Câmara. A presidência da sessão foi entregue a Dedé de França (PSB), eleito com maior número de votos, conforme determina o Regimento da Casa.

Na sequência, todos ficaram de pé para a execução do Hino Nacional Brasileiro. Em prosseguimento à cerimônia, Dedé de França, fez o pronunciamento de compromisso de posse e declarou empossados todos os vereadores eleitos: Dr. Eudes Fonseca (PV), Delano de Dona Santa (PSB), Dedé de França (PSB), Sílvio Rogério (SD), Toinho (SD), Louro do Vidro (PC do B), Joilton (PTB), Zé Pezão (PTB), Professor Evaldo (PSD), Jorge Viana (PSL) e Nilson Pescador (PSDC).

Os vereadores entregaram suas declarações de bens para os procedimentos legais. Em seguida, o vereador Dedé de França procedeu à eleição da Mesa Diretora para o Biênio 2017/2018.

Na sequência, Dedé de França passou a direção dos trabalhos ao presidente eleito da Mesa Diretora, Delano. Este, por sua vez, declarou aberta a sessão e convidou as autoridades presentes a compor a Mesa, com a finalidade de dar posse ao Prefeito e Vice-Prefeita eleitos para o mandato 2017-2020. 

Dando prosseguimento à solenidade, Ricardo e Jane firmaram o compromisso de posse.

Em seguida, a palavra foi facultada e houve os pronunciamentos dos onze vereadores, ex-prefeito Lourival Simões, vice-prefeita Janielma Souza e prefeito Ricardo Rodolfo.

''Eu saio do mandato de prefeito vitorioso, até porque, Ricardo, nessas eleições o candidato não foi você. O candidato foi o meu governo. Jogaram pedras, mas eu fiz o que poucos homens têm a coragem de fazer. Fui juntando obras para construir pontes no futuro que Petrolândia possa vir a precisar'', disse o ex-prefeito Lourival Simões, acrescentando ter optado por perder em 2014 a eleição de deputado, para poder vencer as eleições de 2016. 

O Blog de Assis Ramalho vai destacar os principais pontos dos pronunciamentos de Ricardo Rodolfo e Lourival Simões, em postagem nesta segunda-feira (02).

Após os pronunciamentos, foi feita uma oração e, em seguida, Delano declarou encerrada a sessão e solicitou que todos ficassem de pé para a execução do Hino de Petrolândia.

Os hinos nacional e municipal foram brilhantemente executados pela Orquestra Jovem de Petrolândia, comandada pelo Maestro Deison Bezerra.

Ver fotos>Prefeito, vice e vereadores são empossados em Petrolândia

> Petrolândia: Confira os principais pontos do discurso de Lourival Simões e Ricardo Rodolfo na cerimônia de posse

Redação do Blog de Assis Ramalho

Fotos: Assis Ramalho

Há 5 anos: Notícias de Petrolândia e região em destaque de 16 a 31/12/2011

31 de dezembro de 2011 foi marcado por grave acidente em Tacaratu (Foto: Keninho Costa/Fotos de Tacaratu, em 2011)

Iniciado em 31 de outubro de 2011, o Blog de Assis Ramalho publica quinzenalmente o quadro "Há 5 anos", criado em outubro de 2016, quando comemoramos o 5º ano de atividade.

Nesta postagem, as notícias em destaque na região no período de 16 a 31 de dezembro de 2011, com exceção aberta para postagem feita à 00h00min do dia 1º de janeiro de 2012, com novas informações sobre acidente ocorrido na cidade de Tacaratu, na tarde do dia anterior, quando aproximadamente 30 pessoas foram atropeladas por um caminhão desgovernado.

16/12/2011>Serra Talhada: Em entrevista a Assis Ramalho, Anildomá Souza afirma que bacamartes também foram furtados do Museu do Cangaço
17/12/2011>Serra Talhada: Anildomá Souza, diretor do Museu do Cangaço, é entrevistado por Assis Ramalho
18/12/2011>Tacaratu: Polícia Militar promove campanha ''Natal sem fome''
18/12/2011>Petrolândia: AVEPE realiza confraternização de sócios e familiares
18/12/2011>Petrolândia EC é bicampeão no Campeonato Municipal de Petrolândia
19/12/2011>Jatobá: Acidente na BR-110 deixa três feridos
20/12/2011>Petrolândia: Compesa esclarece boato de que vai faltar água na cidade durante 3 dias
21/12/2011>Petrolândia: Homem foge da PM e abandona moto no Projeto Apolônio Sales
21/12/2011>Prefeituras de Pernambuco conquistam R$ 58 milhões no Orçamento Geral da União; Petrolândia está lista
22/12/2011>Petrolândia: 1º Encontro Geração Anos 80 acontecerá nesta sexta (23)

Reencontro de amigos em Petrolândia em 2011 (Foto: Lúcia Xavier)

24/12/2011>Petrolândia: Recordações e grandes emoções marcam 1º Encontro dos Anos 80

Entrada da Agrovila 02 do Bloco 01 em 2011 (Foto: Lúcia Xavier)

25/12/2011>Prefeitura Municipal de Petrolândia inaugura pavimentação da Agrovila 02 do Bloco 01
26/12/2011>Prefeitura de Inajá abre concurso público para vários cargos
26/12/2011>Petrolândia: Prefeitura colocará contêineres para coleta de lixo na Agrovila 02 do Bloco 01
26/12/2011>Petrolândia/Teresina: Tadeu Flamengo, o 'professor' da minha geração
27/12/2011>Serra Talhada: Museu do Cangaço sofre novo furto na noite de Natal

Bar do Nego/Roça de Samyr em 2011 (Foto: Lúcia Xavier)

28/12/2011>Petrolândia: Ressaca do Reveillon é no Bar do Nego, na roça de Samyr, dia 1º, com grupo Seduzyr

28/12/2011>Tacaratu vai receber R$ 47 milhões em obras do Governo Federal

29/12/2011>2011, o pior ano da morte de Lampião
30/12/2011>Nota de Agradecimento de Assis Ramalho aos seus ouvintes, leitores e patrocinadores. Feliz 2012!
31/12/2011>Petrolândia: Virada de ano tem grande queima de fogos na Orla Fluvial
31/12/2011>Petrolândia: Na última entrevista do ano, Lourival Simões avalia seu mandato e fala sobre construção da Ceasa
31/12/2011>Já é 2012 do outro lado do mundo
31/12/2011>Petrolândia: Lourival Simões afirma que é candidato a reeleição em 2012

31/12/2011>Tacaratu: Caminhão desgovernado atropela pelo menos 14 no centro da cidade
31/12/2011>Tragédia em Tacaratu: Morre uma das vítimas transferidas para Petrolândia
1º/12/2011>Tragédia em Tacaratu: 21 vítimas deram entrada Hospital de Petrolândia; Uma morte é confirmada

Redação do Blog de Assis Ramalho

Petrolândia: Delano de Dona Santa é eleito novo presidente da Câmara de Vereadores para o biênio 2017/2018

O vereador Delano de Dona Santa (PSB) é o novo presidente da Câmara de Vereadores de Petrolândia, no Sertão de Pernambuco. Ele, que chega para o seu primeiro mandato, foi eleito presidente da Mesa Diretora da Casa na tarde deste domingo (1º), durante a cerimônia de posse na Câmara dos Vereadores. Delano obteve 7 votos a favor e 4 votos contrários.

A Mesa Diretora ficou composta da seguinte forma;
Presidente: Delano de Dona Santa (PSB)
Vice-presidente: Dedé de França (PSB)
Secretário: Joilton Pereira (PTB).

O Blog vai publicar outras matérias sobre a posse do prefeito Ricardo Rodolfo, vice-prefeita Janielma Souza e os onze vereadores.

Ver fotos>Prefeito, vice e vereadores são empossados em Petrolândia

Redação do Blog de Assis Ramalho
Fotos: Assis Ramalho

Petrolândia: Trailer de Gilberto, na prainha, reúne petrolandenses e turistas no primeiro dia do ano

Fotos: Assis Ramalho

Soteropolitano curtiem o primeiro domingo do ano no Trailer do Gilberto, na prainha de Petrolândia

O ano de 2017 começou como terminou 2016, ou seja, com muito calor. E o sol forte fez com que o rio São Francisco fosse uma das grandes opções de curtição no primeiro dia do ano. Para conferir isso, nossa reportagem visitou na manhã deste domingo (1º) o principal ponto de banhos na Orla Fluvial de Petrolândia, a Prainha, onde funciona o Trailer Rio Lindo, do amigo Gilberto.

A barraca atrai muitos turistas que visitam a cidade e aproveitam para se refrescar às margens do São Francisco. Entre os clientes de Gilberto, encontramos uma animada turma de Salvador, capital baiana. Os visitantes se divertiam e se diziam encantados com a localidade. Além dos soteropolitanos, outros turistas também marcaram presença no Trailer do Gilberto neste primeiro domingo do ano.

Além de peixe com baião-de-dois, o Trailer Rio Lindo serve carne de bode, assada na hora, tira-gostos e salgadinhos, e, claro, a tradicional cerveja gelada. O Trailer Rio Lindo do amigo Gilberto, funciona somente aos domingos e feriados.

Conheça Petrolândia, conheça o Trailer do Gilberto, localizado na Orla Fluvial da cidade.

Além dos aspectos positivos, constatamos também que a Prainha está precisando, com urgência, de serviço de limpeza, com remoção de lixo e capinação.

Ver fotos > Petrolândia: Ano começa com afogamento de jovem no Lago de Itaparica

Redação do Blog de Assis Ramalho
Fotos: Assis Ramalho

Vereadores são detidos no MT por não empossarem prefeita eleita

Componentes da Mesa Diretora da Câmara Municipal de Torixoréu assumiram mandatos e foram presos após se recusaram a dar posse à prefeita eleita e diplomada, contra quem transita ação de impugnação de candidatura. Sessão foi interrompida pelas detenções dos quatro parlamentares.

Quatro vereadores do município de Torixoréu, a 577 km de Cuiabá, foram detidos neste domingo (1º) por desobedecerem à decisão judicial e não empossarem a prefeita eleita, Inês Coelho (PP). Os parlamentares fazem parte da Mesa Diretora e foram conduzidos para a delegacia de Barra do Garças, a 516 km de Cuiabá. Inês teve a candidatura impugnada, mas recorreu da decisão.

Segundo a Polícia Militar, os quatro vereadores que compõem a nova Mesa Diretora para o biênio 2017/2018 daquele município ainda devem prestar depoimentos.

Durante a solenidade de posse dos parlamentares, os vereadores se negaram a cumprir uma decisão da Justiça, que dava direito de posse à prefeita. De acordo com a PM, ela já havia sido diplomada e conseguiu uma liminar para ser empossada.

Consultora dá dicas para desapego de objetos para organizar a casa

Priscila Saboia ensina a desapegar e incentiva a doação de objetos (Foto: Paula Oliveira/Gshow)

O ano de 2017 já chegou, e com ele bate aquela vontade de desapegar do que não não tem mais utilidade, não é mesmo? Mas com a correria do dia a dia nem sempre isso é fácil. Laços afetivos também nos prendem ao que não tem mais serventia, só ocupando espaço e não deixando a energia circular. A consultora em organização Priscila Saboia esteve no programa É de Casa, da TV Globo, e deu várias dicas de como organizar melhor a casa. Segundo ela, primeiro é importante separar o que é lixo do que é para doação. 

Confira abaixo os passos sugeridos pela especialista para praticar o desapego:

1º passo: Prepare-se! O desapego começa na sua mente. Você deve se perguntar por que você quer sua casa organizada? O que vai sentir depois?

2º passo: Tenha metas! Coloque em um lugar visível um calendário com as datas que você se programou para separar os objetos para desapegar.