AdeS ensina a preparar receitas que fazem bem para o coração

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Cuidar bem da saúde do coração órgão é muito importante para prevenir uma série de doenças cardiovasculares, que representam a principal causa de morte em todo o mundo, com 30% dos óbitos globais, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). Alguns alimentos, como abacate, aveia, frutas vermelhas, creme vegetal, linhaça e soja te ajudam a manter uma alimentação equilibrada e a cuidar do seu coração. Para te ajudar nessa tarefa, a chef Natália dos Santos ensina a preparar três receitas de dar água na boca. Confira!

Creme de abacate com frutas vermelhas
Rendimento: 5 porções
Tempo de preparo: 10 minutos

Ingredientes
1 abacate grande e maduro
1 banana-nanica bem madura
3 colheres (sopa) de Ades original
meia xícara (chá) de frutas vermelhas frescas



Modo de preparo
No copo do mixer ou liquidificador, coloque a polpa do abacate, a banana-nanica picada grosseiramente e o AdeS Original, e bata por 2 minutos, ou até obter um creme grosso e homogêneo.

Transfira para taças, cubra com as frutas vermelhas e sirva em seguida.

#DicaDeChef Se desejar, polvilhe a superfície com granola doce.

Bolo de aveia com amoras


Rendimento: 20 porções
Tempo de preparo: 55 minutos

Ingredientes
1 xícara (chá) de farelo de aveia
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (chá) de fermento em pó
meia xícara (chá) de creme vegetal sem sal
1 e meia xícara (chá) de açúcar
3 ovos
1 xícara (chá) de AdeS Original
1 xícara (chá) de amoras frescas

Modo de preparo

Pré-aqueça o forno em temperatura média (180ºC).
Unte e enfarinhe uma fôrma de furo central média (22 de diâmetro) e reserve.
Em uma tigela, junte a aveia, a farinha de trigo e o fermento.
Na tigela da batedeira, coloque o creme vegetal, o açúcar e os ovos, e bata por 5 minutos, ou até obter um creme claro. Junte os ingredientes secos reservados alternados com o AdeS Original e bata por 2 minutos, ou até que fique homogêneo.
Distribua a massa na fôrma reservada e disponha as amoras sobre a superfície da massa. Misture delicadamente com um garfo, apenas para um pouco da massa envolver as amoras.
Leve ao forno por 35 minutos, ou até que um palito, depois de espetado na massa, saia limpo. Retire do forno e deixe amornar. Desenforme depois de morno e espere esfriar. Sirva frio.

Shake do coração



Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 5 minutos

Ingredientes
2 xícaras (chá) de AdeS Vitamina de Morango gelado
1 mamão papaia picado
1 colher (chá) de semente de linhaça

Modo de preparo
Coloque no liquidificador o Ades Vitamina de Morango e o mamão. Bata por 3 minutos.
Junte as sementes de linhaça e bata por mais 1 minuto. Sirva a seguir.

Sobre Ades

Líder nacional na categoria de bebidas à base de soja, AdeS foi lançado em 1988, na Argentina. Em 1996, passou a ser importado para o Brasil e, no ano seguinte, começou sua fabricação local. Alimento à base de soja com alto valor nutritivo, AdeS introduziu o hábito do consumo dessas bebidas no país, e se tornou sinônimo de categoria. O portfólio da marca reúne mais de 30 itens, nas versões Original, Original Zero, Frutas e Frutas Zero, com diferentes sabores e tamanhos. Dentre as opções, há o AdeS Max, o famoso leão da marca, que é uma alternativa divertida, nutritiva e saborosa para a lancheira dos pequenos. Todos os produtos AdeS possuem proteína da soja, considerada completa, além de conter carboidratos, gorduras “boas”, vitaminas e minerais, combinação que dá força para fazer mais ao contribuir para a manutenção da energia ao longo do dia. Além disso, a linha não contém lactose nem colesterol (como todo alimento com soja), não possui conservantes e corantes artificiais. Para mais informações, basta acessar o site de AdeS e seus canais sociais oficiais: Facebook, Twitter e Instagram.

SAC AdeS: 0800 707 0044 /sac@ades.com.br

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