Petrolândia: Profª Kathyane Xavier, em parceria com a AABB, abre inscrições para aulas de hidroginástica

A professora de Educação Física Kathyane Xavier (CREF 006606-G/PE), em parceria com a Associação Atlética Banco do Brasil (AABB) de Petrolândia, recebe inscrições para aulas de hidroginástica, a serem realizadas na sede da AABB, na Orla da cidade.

As aulas acontecerão no horário de 6 às 7 h da manhã, às quartas e sextas-feiras. As inscrições são gratuitas e as mensalidades têm preços promocionais para sócios da AABB. O número de vagas é limitado.

Inscrições com Kathyane Xavier: (87) 9966-0668 ou 9996-6013.

Benefícios da hidroginástica:

- Melhora dos níveis de força e desenvolvimento dos principais grupos musculares.
- Aumento da circulação sangüínea e da resistência do sistema cárdio-respiratório.
- Tonifica os músculos, torneando braços, pernas e bumbum.
- Quem faz hidroginástica melhora a flexibilidade das articulações.

Quem deve fazer 
- A hidroginástica é uma das poucas atividades indicadas para quem tem pouco ou nenhum condicionamento físico. Pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento podem praticá-la.
- Atletas lesionados fazem hidroginástica porque ela fortalece a musculatura, protegendo as articulações. Pela mesma razão, muitos idosos procuram essa atividade para aumentar a força muscular.
- Indicado também para quem tem problemas de coluna e para gestantes, já que previne dores lombares e cervicais, aumenta a circulação nas pernas, facilitando o parto e sua posterior recuperação.

Redação do Blog de Assis Ramalho
Com informações de Kathyane Xavier e Terra Vida e Saúde